Em excesso, o alimento pode causar cárie dentária; previna-se.
Um estudo da USP (Universidade de São Paulo) revela que o açúcar representa de 12% a 25% das calorias diárias da população. A quantidade recomendada, no entanto, é de 10%.
O consumo de açúcar em excesso é um dos vilões da saúde dos brasileiros. O alimento faz parte de metade dos produtos da cesta básica.
Essa má alimentação pode causar excesso de peso, cárie dentária e diabetes.
Os especialistas dizem que é preciso prestar atenção nos rótulos. Até em produtos salgados, como torradas, o açúcar é encontrado. Eles recomendam também evitar os refrigerantes.
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FONTE: R7
